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茄子煲的家常做法有什么

来源:美文网 日期:2019-1-21 分类:网游小说

陕西哪里能根治小儿羊羔疯们知道蔬菜的颜色越鲜艳,那么含有的营养就越丰富,茄子是一种颜色极其鲜艳的蔬菜,所以我们可想而知茄子含有的营养是多么的丰富,茄子里面含有多种我们人体需要的营养素,常吃茄子可以起到抗衰老和提高人体免疫力等效用,所以我们有必要学习一下茄子的做法,通常我们都是将茄子做成茄子煲,下文我们介绍一下茄子煲的家常做法大全。

茄子的营养非常丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每10Q克中即含维生素P750毫克,这是许多蔬菜水果望尘莫及的。维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能,防止硬化和破裂,所以经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。

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1.茄子切长条状,放入锅中焯一下。

2.焯好后过冷水。

3.锅中加适量油,爆香蒜末。

4.把猪肉末加入孟津县癫痫病医院哪个较好爆香。

5.加入茄子炒匀。

6.加入菜脯末和一匙豆瓣酱。

7.炒匀后加适量水,烧开。

8.转入砂锅中再煮。

9脑外伤癫痫后遗症如何控制.煮至茄子变软入味后适量调味,洒上葱花即可。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜,那就是茄子了,我们知道茄子不但好吃而且还含有丰富的营养,茄子有抗衰老等好处,上文为我们详细介绍了茄子煲的家常做法大全,相信大家都掌握了吧。