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豆浆的做法是什么

来源:美文网 日期:2019-1-14 分类:重生小说

豆浆的营养价值比较高,而且可以很好地帮助我们清热化痰,降血压,还有很好的润肤补血效果,而且不同的豆浆功效价值不一样,其中就包括黄豆浆,花生豆浆或者是芝麻黑豆浆。

1、黄豆浆 用料:黄豆8果洛藏族自治州玛多县母猪疯医院治疗最好5克,水1200毫升(容量可根据个人需要随意增减),糖适量。 功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。 建议:加3-5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓。

2、花生豆奶 用料:黄豆、花生各45克,牛奶200克,水1200毫升,糖适量。 制作:黄豆浸泡6-16小时,备用;把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。 功效:润肤,癫痫病治疗药物盒肺气、补虚。

3、芝麻黑豆浆 用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1200毫升,糖适量。 制作:将花生与黑豆浸泡6-16小时,备用;将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。 功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。

4、豆浆冰糖米粥 用料:黄豆85克,大米与冰糖各50克,水1200毫升。 制作:先照第1种方法制作好黄豆银川洛兴庆区看癫痫专业医院浆,再将黄豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅内,慢火熬煮到粘稠状即可。 功效:养颜润肺,盒肺气。

5、芝麻蜂蜜豆浆 用料:豆浆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40延边朝鲜族自治州癫痫那家医院好克,水1200毫升。 制作:黄豆浸泡6-16小时,备用;将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。 功效:养颜润肤、乌发养发。